CHĂM SÓC SỨC KHOẺ THEO MÙA TẠI NHẬT

🌸☀️🍁⛄

Sức khoẻ là vốn quý nhất của con người, vì thế cần phải cẩn thận trong vấn đề chăm sóc sức khoẻ. Đặc biệt hơn là khi bạn sinh sống và làm việc tại một đất nước xa lạ với nền khí hậu khác hoàn toàn nước ta. Bài viết này dành cho các bạn đang và sẽ làm việc tại Nhật Bản nha!

Nhật Bản với nền khí hậu ôn đới, phân 4 mùa rõ rệt, khác hẳn với Việt Nam. Vì thế, lần đầu sang Nhật chúng ta cần chăm sóc sức khoẻ thật cẩn thận và phù hợp. 

Cùng điểm qua một số cách chăm sóc sức khoẻ cơ bản theo mùa tại xứ Phù Tang nha!

Chăm sóc sức khoẻ theo mùa tại Nhật

1. Chăm sóc sức khoẻ vào mùa xuân tại Nhật

Ở Nhật Bản  mùa xuân thường rơi vào tháng 3 đến tháng 5. 

Vào mùa xuân, nhiệt độ tầm khoảng 18 độ C vào buổi sáng và xuống còn 10 độ C vào buổi tối. Đối với người Nhật thì thời tiết này là mát mẻ, dễ chịu. 

Còn đối với người Việt Nam có thể sẽ thấy hơi lạnh. Các bạn nhớ chuẩn bị thêm áo khoác, tất, găng tay, nón... để giữ ấm cơ thể nhé. 

Chăm sóc sức khoẻ vào mùa xuân tại Nhật

2. Chăm sóc sức khoẻ vào mùa hè tại Nhật

Mùa hè thường bắt đầu từ tháng 6 đến tháng 8.   

Mùa hè của Nhật Bản nổi tiếng với cái nóng gay gắt, thậm chí khó chịu hơn cả Việt Nam. Nhiệt độ tháng 8, tháng nóng nhất có lúc hơn 35 độ C, độ ẩm rất cao, khiến bạn rất dễ đổ mồ hôi, thời tiết nóng nực dễ dẫn đến mất nước. Vì thế các bạn cần bổ sung đủ nước, ăn nhiều trái cây và các loại thực phẩm có tính hàn... 

Ngoài ra, mùa hè còn là mùa của mưa giông. Các bạn nhớ chuẩn bị dù và xem dự báo thời tiết trước khi ra ngoài.  

Chăm sóc sức khoẻ vào mùa hè tại Nhật

3. Chăm sóc sức khoẻ vào mùa thu tại Nhật

Mùa thu thường kéo dài từ tháng 9 đến tháng 11.  

Qua tháng 9, cái nóng oi ả mùa hè sẽ bắt đầu dịu bớt, thay vào đó là các cơn gió heo may báo hiệu thu sang. Nhiệt độ mùa thu thấp dần từ tháng 9 tới tháng 11. Trong đó tháng 11, nhiệt độ vào khoảng 14 độ C vào buổi sáng và 7 - 8 độ C vào buổi tối.  

Mùa thu ở Nhật, các bạn nên mang theo áo khoác, khăn quàng cổ, tất giữ nhiệt, bao tay để giữ ấm cơ thể nhé. 

Tuy nhiên, mùa thu là mùa có không khí dễ chịu và thoải mái nhất.  

Chăm sóc sức khoẻ vào mùa thu tại Nhật

4. Chăm sóc sức khoẻ vào mùa đông tại Nhật

Mùa đông bắt đầu từ tháng 12 đến tháng 2.  

Đây là mùa lạnh nhất trong năm, hoàn hảo để tận hưởng trong những suối nước nóng. 

Mùa đông - thời điểm vàng tận hưởng suối nước nóng

Nhiệt độ mùa đông Nhật Bản cũng thay đổi tuỳ theo vùng. Ở Tokyo, nhiệt độ buổi sáng khoảng 5 độ C, còn buổi tối có thể xuống 0 độ C. Ở một số khu vực có tuyết, nhiệt độ có khi xuống thấp hơn 0 độ C.  

Cần mặc áo khoác với độ dày đủ ấm, nón, găng tay, tất giữ nhiệt, dù để che tuyết rơi... 

Chăm sóc sức khoẻ vào mùa đông tại Nhật

Khí hậu Nhật Bản phân 4 mùa rõ rệt. Nhưng cũng có điểm chung là nhiệt độ khá thấp so với người Việt chúng ta. Vì thế, luôn chuẩn bị những món đồ cần thiết và chế độ ăn uống hợp lí theo mùa bạn nha!  

Bạn có nhu cầu Xuất khẩu lao động Nhật Bản, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết thủ tục, hồ sơ, đơn hàng với "chi phí thấp - tuyển dụng liên tục - bay nhanh - thu nhập hấp dẫn..."

Công ty TNHH Nhân lực Mirai - Nâng tầm lao động Việt

🎎🎎🎎